相信有很多人都热衷于胶原蛋白，因为人体在20岁以后身体胶原蛋白会慢慢流失，皮肤开始松弛，出现皱纹。一些小姐姐就会坐不住了，尝试各种方法保留青春，保养皮肤，包括口服胶原蛋白饮品。随着市场越来越火爆，有的人说胶原蛋白肽饮品有用，服用后皮肤变好了，有的人说服用后没用。那么到底口服胶原蛋白肽饮品有没有用呢？

为什么胶原蛋白会流失？

1，衰老

随着年龄的增长，人体合成胶原蛋白的能力逐渐下降，25岁以后，女人体内的胶原蛋白每年减少1%，而胶原蛋白占皮肤的比重的70%左右，因此35岁以后女性皮肤一般就会出现明显衰老的现象：干枯、皱纹、下垂、长斑.....

2、紫外线

导致皮肤老化80%的因素来自于紫外线，它会破坏真皮层的弹性纤维和胶原蛋白，使其衰老松弛。

3、汽车尾气

尾气中含大量游离重金属，直接破坏人体免疫系统，损毁胶原蛋白，使肌肤暗黄，出现色斑等。

4、电子辐射

电脑和手机的辐射使周围环境变干燥，加大皮肤保湿工作量，致使皱纹过早出现。

5、糖化氧化

与年龄、肤质都没关系，是任何人都会面临的问题，不及时抗糖抗氧，肌体功能衰退，肌肤老化加速。

胶原蛋白流失太多会有什么后果？

比如脸部胶原蛋白流失太多，**直接的后果，胶原蛋白流失太多，就会出现各种皱纹，显得更老态。

喝胶原蛋白肽饮品是否有用呢？

**步、我们首先来看下胶原蛋白的作用原理是怎样的。

通常我们按照分子量大小把蛋白质分为两种：一种是蛋白质；另一种是小分子肽。

蛋白质是具有高度种属特异性的大分子，不易吸收，必须经过消化过程分解为氨基酸或小肽才能吸收。蛋白质被摄入人体后，经过分解主要以氨基酸和小分子肽的形式被小肠吸收利用。

小分子肽是指分子量在2000道尔顿以下的胶原蛋白生物性高分子物质，无需分解可被人体直接吸收，因此小肽形式存在的胶原蛋白，可直接穿过肠壁进入血液循环，食之效果甚佳。

小分子肽的生物活性高，在极其微量的情况下，也能发挥其独特的生理作用。小分子生物活性肽具有传递生理信息、调节生理功能的作用，维持着人体正常的生理活动。从细胞到组织器官，都可以发现小分子生物活性肽的作用。

第二步、科学实验

2006年，日本的研究人员做过一个实验，他们把9头66天大的猪分成三组，一组喂标准化饲料，一组标准化饲料+胶原蛋白肽（来自猪皮，分子量在3000-5000道尔顿，每天吃0.2g/kg），一组标准化饲料+乳清蛋白（奶粉里，增肌蛋白粉里很常见的蛋白来源）。

持续喂养62天之后，观察猪皮肤真皮层的纤维细胞（负责生产胶原蛋白的细胞）的数量、胶原蛋白纤维的密度和直径来评价这三种处理的效果。

结果发现，吃了胶原蛋白肽的猪单位面积的成纤维细胞数显著增多了，胶原蛋白纤维密度变高、直径也变大了。而对照组，也就是吃标准化饲料的猪和吃饲料加乳清蛋白的猪真皮层里没有发现这种变化。

雄性大鼠口服鱼胶原蛋白水解物能**老化皮肤中的胶原蛋白的流失和胶原蛋白网的破裂。等发现给小鼠服用胶原蛋白修复皮肤屏障功能。

图片奥维赛尔精纯小分子胶原蛋白肽

第三步、口服奥维赛尔精纯小分子胶原蛋白肽对皮肤可提升纤维母细胞密度（数量）、体内胶原纤维直径、胶原纤维密度等。给肌肤提供养分，重新恢复弹性年轻肌。

友情提醒：20岁以后体内胶原蛋白和酵素每天都在不断流失，会造成以下6大问题：1、皮肤干燥粗糙。2、暗黄发黑。3、皮肤松弛衰老。4、水肿黑眼圈。5、色斑加深。6、细纹演变皱纹。。经动物实验显示，口服胶原蛋白肽可提升纤维母细胞密度（数量）、体内胶原纤维直径、胶原纤维密度等。